운동하시는분들 하루에 얼마나 프로틴 드시나요?
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작성자 이수영 작성일21-03-09 15:04 조회6,902회 댓글0건본문
| 다들 프로틴으로 얼마정도 양을 단백질 대체 보충 하십니가?
저도 최대한 식품으로 하려고 하는데, 만만치가 않아서요.
2스쿱(단백질 약 40g 좀 넘죠)에서 현재 3스쿱까지 늘렸는데 다들 얼마나 드시나요?> |
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